泌尿系常见结石分为草酸钙结石（70%~80%结石属于这一类）、磷酸钙结石、磷酸镁铵结石、尿酸盐结石等。无论什么部位、什么成分，从本质上来说，结石都是人体通过代谢出来的无机盐或有机物组成的。人体有阻止结石形成的“生态系统”，但因为生活习惯
泌尿系常见结石分为草酸钙结石（70%~80%结石属于这一类）、磷酸钙结石、磷酸镁铵结石、尿酸盐结石等。无论什么部位、什么成分，从本质上来说，结石都是人体通过代谢出来的无机盐或有机物组成的。人体有阻止结石形成的“生态系统”，但因为生活习惯、外在环境、遗传等因素的影响，系统失衡，给结石的形成提供了土壤。
在影响结石形成的众多因素中，日常饮食是最能进行调整和干预的。如果问如何预防结石病，每个医生都会说几条饮食注意事项，具体内容也许有所差异，但一定包含“多喝水”三个字！水有稀释作用，能加快身体内无机盐等代谢产物的排泄速度，使其不至于在身体某些部位蓄积，造成无机盐沉淀，形成结晶。
即使已经形成的小结石，也不至于像滚雪球一样越来越大，形成临床需要处理的结石。一个患上结石的人，在配合一定治疗的前提下，多喝水也能延缓结石变大的速度，某些情况下，水还可以“冲刷”掉较小的结石，缓解结石引发的疼痛等症状。
